Сколько лет жизни можно выиграть, если бросить курить? Расчеты ученых
Даже если вы бросите курить в 75 лет, это может продлить вашу жизнь.
Американские учёные проанализировали влияние курения на продолжительность жизни, чтобы определить положительный эффект отказа от этой привычки для людей в возрасте от 35 до 75 лет. Результаты опубликованы в American Journal of Preventive Medicine.
Для того чтобы вычислить, сколько лет жизни теряют курильщики и сколько приобретают те, кто бросил курить в разном возрасте, учёные использовали данные о смертности и распространённости курения в США за 2018 год. Они сравнили продолжительность жизни людей, которые курят, бросили курить и никогда не курили.
Исследователи создали так называемые «таблицы жизни», используя математические расчёты на основе рисков смертности для разных возрастов. Это позволило подсчитать, сколько лет жизни человек теряет или приобретает в зависимости от того, продолжает ли он курить или бросил в конкретном возрасте.
Даже в пожилом возрасте можно увеличить продолжительность жизни. Например, человек, который бросил курить в 65 лет, может добавить в среднем 1,7 года, а в 75 лет — 0,7 года. Причём у каждого седьмого (14,2%) 75-летнего человека есть шанс приобрести как минимум дополнительный год жизни.
Результаты также показали, что почти каждый десятый человек, бросивший курить в возрасте 65 лет, может выиграть минимум 8 дополнительных лет жизни, а каждый двенадцатый (8%) 75-летний человек может продлить свою жизнь на 4 года.
Таким образом, отказ от курения на любом этапе жизни приносит значительные преимущества и помогает улучшить качество жизни, снижая риски серьёзных заболеваний.
Комментарии