Na zajzdraść byłym adpusknikam u «aksamitavaje leta» adpraŭlajucca novyja ščaśliŭčyki
Na zajzdraść byłym adpusknikam u «aksamitavaje leta» adpraŭlajucca novyja ščaśliŭčyki. NievypadkovaMora jašče ciopłaje, soniejka piaščotnaje, šmat sadaviny i harodniny. Karyść ad adpačynku ŭ hety čas vidavočnaja. Adnak treba ŭličvać, što viartacca z rajskich miaścin daviadziecca ŭ našu vosień — z daždžami, viatrami i choładam. Jakija ž «za» i «suprać» adpačynku na mory ŭvosień?vierasień-kastryčnik nazyvajuć mienavita tak.
Jak śćviardžajuć miedyki, poŭdzień u hetuju paru rekamiendavany bolšaści ludziej.Asabliva dobra papravić svajo zdaroŭje tym, chto časta prastudžvajecca i pastajanna chvareje na tanzilit, anhinu, branchit. Pajezdka ŭ ciopłyja miaściny rekamiendavana i tym, u kaho jość prablemy z orhanami stravavańnia i skuraj. Dychać marskim pavietram i kupacca ŭ marskoj vadzie, u jakoj šmat bromu i jodu, — heta značyć užo lačyć svoj arhanizm. Miedyki adznačajuć, što lačebnaha efiektu ad takich pracedur chapaje na ceły hod. Dadać siudy sadavinu i harodninu, jakoj na poŭdni ŭ hety čas vielmi šmat. I jeści jaje treba jak maha bolej.
U aksamitavy siezon jechać na poŭdzień dobra i tym, chto absalutna zdarovy. Ale i zdarovym ludziam varta pierad padarožžam zavitać da ŭrača. Ludziam stałaha ŭzrostu, kali jany aktyŭnyja i ŭračy nie suprać, taksama vielmi karysna źjeździć na poŭdzień u aksamitavy siezon. Tolki nieabchodna ŭziać z saboj leki, jakija jany prymajuć pastajanna.
Na žal, infarkty i insulty apošnim časam značna «pamaładzieli». Čałaviek moža niadrenna siabie adčuvać, i tolki kardyjahrama vyjaŭlaje surjoznyja parušeńni ŭ rabocie serca.Niaredkija vypadki, kali išemija adrazu paśla pieralotu na poŭdzień pryvodziła da infarktu. Tamu ludziam z
Nie varta rabić aksamitavyja " padarožžy» tym, u kaho cyroz piečani, acioki kaniečnaściaŭ sardečnaha pachodžańnia, tubierkuloz u aktyŭnaj formie i h.d. Śpis procipakazańniaŭ davoli šyroki. Voś čamu pry lubych chraničnych patałohijach abaviazkova treba paraicca z uračom, vybirajučy miesca adpačynku. Pry vielmi mnohich zachvorvańniach śpiecyjalisty rekamiendujuć adpačyvać u Biełarusi, nie vyjazdžajučy ŭ inšyja klimatyčnyja zony.
Miedyki majuć i takuju statystyku: pałova tych, chto adpačyvaŭ u
Takim čynam, jak z najmienšymi stratami viarnucca ŭ chałodnuju vosień?
— Abaviazkova vaźmicie z saboj ciopłyja rečy — jak by ni było ciopła padčas adjezdu ź Biełarusi, viartajučysia z poŭdnia vy možacie pieraachaładzicca vielmi chutka. I samym horšym zakančeńniem adpačynku moža stać balničny.
— Pastarajciesia tak spłanavać svoj adpačynak, kab na nastupny dzień paśla viartańnia vam nie treba było iści na pracu. Arhanizmu patrabujecca čas dla adaptacyi, kab pastupova ŭvajści ŭ zvykły rytm žyćcia.
— Nieabchodna ź pieršaha ž dnia paśla viartańnia pačynać pić vitaminy ź minieralnymi dabaŭkami i nie kidać heta rabić uvieś nastupny hod.
Ciapier čytajuć
Što viadoma pra žančynu, jakaja zahinuła ŭ aŭtobusie, što vioz biełaruskich futbalistaŭ-školnikaŭ u Hielendžyk?22
Što viadoma pra žančynu, jakaja zahinuła ŭ aŭtobusie, što vioz biełaruskich futbalistaŭ-školnikaŭ u Hielendžyk?
Dziaržkanały poŭniacca abvinavačvańniami na adras Ukrainy. Nivodzin dziaržkanał nie apublikavaŭ kamientary ŭkraincaŭ. Reakcyi Łukašenki dahetul niama2424
Dziaržkanały poŭniacca abvinavačvańniami na adras Ukrainy. Nivodzin dziaržkanał nie apublikavaŭ kamientary ŭkraincaŭ. Reakcyi Łukašenki dahetul niama24
Cichanoŭskaja pra ŭdar pa aŭtobusie ź biełaruskimi dziećmi: Nie ryzykujcie žyćciom — nie jedźcie ŭ Rasiju, jakaja viadzie złačynnuju i niespraviadlivuju vajnu2727
Kamientary